Manfaat Kacang Kedelai

Salah satu nutrien utama yang diperlukan tubuh adalah protein, yang merupakan bahan baku pembentukan otot. Sumber protein yang kita konsumsi sehari-hari terbagi terbagi menjadi dua, yaitu protein yang berasal dari hewan dan tumbuhan. Protein hewan bisa diperoleh dari daging sapi, dada ayam, ikan, putih telur, dan lain-lain. sumber protein tumbuhan antara lain adalah jenis kacang-kacangan, salah satunya kacang kedelai. Kacang kedelai adalah jenis protein tumbuhan yang mudah didapat dengan harga relatif murah, tapi memiliki kualitas dan kuantitas yang kukup baik. dalam 100 gram kacang kedelai kita dapat memperoleh sekitar 17-18 gram protein (kurang lebih setara dengan 5-6 butir putih telur). Selain itu kacang kedelai mengandung zat yang dikenal dengan nama isoflavon (fitoestrogen). Isoflavon mempunyai khasiat menurunkan kadar kolesterol, terutama kolesterol jahat (LDL). Hal ini telah dibuktikan melalui percobaan secara ilmiah yang dilakukan di salah satu universitas di Amerika.

Materi Kuliah: MAKALAH AGAMA Implementasi Iman dan Taqwa Dalam K...

Materi Kuliah: MAKALAH AGAMA Implementasi Iman dan Taqwa Dalam K...: KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Allah SWT atas limpahan rahmat dan karunia-Nya kepada kita dan tak lupa pula kita ...

All about artis korea: Artis Korea Operasi Plastik

All about artis korea: Artis Korea Operasi Plastik: Pilihan favorit artis korea operasi plastik Operasi plastik sekarang ini banyak digemari oleh artis korea, sehingga daftar artis korea yang ...

puisi

Jika memang kau bukan tercipta untukku
maka aku akan pergi menjauh darimu
dan jika kau memang tercipta untukku
maka biarkanlah Tuhan yang akan menyatukan cinta diantara kita
sampai nanti, sampai waktu yang kan memisahkan kita...

IMPLEMENTASI IMAN DAN TAQWA DALAM KEHIDUPAN MODER...IMPLEMENTASI IMAN DAN TAQWA DALAM KEHIDUPAN MODER...

Risa Faradisa: IMPLEMENTASI IMAN DAN TAQWA DALAM KEHIDUPAN MODER...: 1.Pengertian Iman Menurut bahasa iman berarti membenarkan, sedangkan menurut syara’ berarti membenarkan denagn hati, dalam arti menerima da...

IMPLEMENTASI IMAN DAN TAQWA DALAM KEHIDUPAN MODER...IMPLEMENTASI IMAN DAN TAQWA DALAM KEHIDUPAN MODER...

Risa Faradisa: IMPLEMENTASI IMAN DAN TAQWA DALAM KEHIDUPAN MODER...: 1.Pengertian Iman Menurut bahasa iman berarti membenarkan, sedangkan menurut syara’ berarti membenarkan denagn hati, dalam arti menerima da...